Komm mit uns und finde DEINE Balance !

Die Fastenwoche beginnt am Wochenende

Ihr Fastenvorhaben über 8 oder 9 Tage:
1 od. 2 Tagen Einstimmung + 5 Tage Fasten + 2 Tage Aufbau

!Mit vielen Informationen für daheim und mit Ihrer Fastenleiterin kommen Sie sicher durch Ihre Fastenzeit  !

Die Fasten-Treffen

• Erstes Treffen (Wochentag 19:00 Uhr)
  Ein paar Tage vor Beginn ist das erste Treffen mit Ihrer Fastenleiterin. Sie lernen die Mitfaster kennen und werden umfassend über alle Vorbereitungen zum Fasten informiert . So können Sie Ihre Entlastung gut durchführen und Ihre Fastenzeit optimal vorbereiten.

• Zweites Treffen (Freitag 19:00 Uhr)
  Kurz vor Fastenbeginn werden Sie optimal auf Ihre Fastentage eingestimmt. Sie erhalten den detaillierten Fasten-Plan und alles Wissenswerte für die Fastentage nach Buchinger / Lützner und auch über die Fastenverpflegung, die Sie in eigener Regie durchführen.

• Drittes Treffen (Mittwoch 19:00 Uhr)
  Und am Ende Ihrer Fastenzeit findet das Abschlusstreffen statt. Sie bekommen Details zu den Aufbautagen und auch Informationen und Tipps für die Zeit danach.

Aktivität und Entspannung

Bewegung mit . . .

• Wanderung durch Feld und Wald in der Umgebung von Rodgau / ca. 2 – 2,5 Std.
• Nordic-Fit, Walking-Gang in Rodgau und Umgebung / ca. 1 Std.
• Spaziergang in Rodgau und Umgebung / ca. 1 – 1,5 Std.
  
  Zeitbedarf variabel, abhängig von Wetter, Gruppenkondition und Pausenbedarf

Entspannung mit . . .

• Klangschalen
• Achtsamkeitsübung
• Waldbaden
• Fantasiereise

Ihre Fasten-Begleitung

Fachkompetente und einfühlsame Fastenleiterin

• Betreuung und Begleitung
• Aktivitäten und Motivation
• Fastengespräche und Gruppenleitung
• Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen
• Ernährungstipps

Fastenseminar ortsgebunden
1 Woche Fasten in Rodgau

1 3 8 , – – Euro
Preis pro Person/Seminar

Firmenangebote
Unsere Firmenangebote richten sich an gesunde Mitarbeiter/innen, die eine gute körperliche und psychische Verfassung haben und keine kontrollbedürftige Medikamente einnehmen.