Buchinger Fasten

Fastenwoche nach
Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Komm mit uns und finde DEINE Balance !

Fastenzeit zu Hause nach Buchinger

  • für Menschen wie “Du” und “Ich”

  • mit Fastenleitung und in einer Gruppe Gleichgesinnter

  • 1 Woche Fasten und aktiv sein
  • in Rodgau, Rödermark, Heusenstamm, Seligenstadt, Eppertshausen, Obertshausen und Umgebung

Die Fastenwoche beginnt am Wochenende

Ihr Fastenvorhaben über 8 oder 9 Tage:
1 od. 2 Tagen Einstimmung + 5 Tage Fasten + 2 Tage Aufbau

!Mit vielen Informationen für daheim und mit Ihrer Fastenleiterin kommen Sie sicher durch Ihre Fastenzeit  !

Die Fasten-Treffen

  • Erstes Treffen (Wochentag 19:00 Uhr)
    Ein paar Tage vor Beginn ist das erste Treffen mit Ihrer Fastenleiterin. Sie lernen die Mitfaster kennen und werden umfassend über alle Vorbereitungen informiert . Sie erhalten Ihren detallierten Fasten-Plan und Informationen zu Ihrer Fastenverpflegung, die Sie in eigener Regie durchführen. So können Sie Ihre Vorbereitungen und Einkäufe (Zusatzkosten zu Seminarpreis) für Ihre Fastenzeit gut durchführen und sich optimal vorbereiten.
  • Zweites Treffen (Donnerstag 19:00 Uhr)
    Kurz vor Beginn werden Sie optimal auf Ihre Fastentage eingestimmt. Sie erhalten weitere Informationen und Wissenswertes für Ihre Fastentage nach Buchinger/Lützner sowie über die Durchführung und die Aktiv Einheiten.
  • Drittes Treffen (Dienstag 19:00 Uhr)
    Wir besprechen, wie Ihre Fastenzeit beendet wird und Sie erhalten Details zu den Aufbautagen, die noch zur Fastenzeit dazu gehören sowie wertvolle Informationen und Tipps für die Zeit danach.

Aktivität und Entspannung

Bewegung mit . . .

  • Wanderung durch Feld und Wald (Umgebung von Rodgau 2 – 2,5 Std.)
  • Nordic-Fit: Walking-Gang (Rodgau und Umgebung 1 Std.)
  • Trainingseinheit für Beweglichkeit, Kräftigung und Dehnung (Gymnastikraum Rodgau 1 Std.)
  • Spaziergang (Rodgau und Umgebung 1 Std.)

    Zeitbedarf variabel, abhängig von Wetter, Gruppenkondition und Pausenbedarf

Entspannung mit . . .

  • Klangschalen
  • Atem-Achtsamkeit
  • Waldbaden
  • Fantasiereise

Ihre Fasten-Begleitung

Fachkompetente und einfühlsame Fastenleiterin

  • Betreuung und Begleitung
  • Aktivitäten und Motivation
  • Fastengespräche und Gruppenleitung
  • Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen
  • Ernährungstipps

Wohlbefinden durch Entspannung

Leichtigkeit durch Abnahme

Energie durch Bewegung

Fastenseminar
Fasten nach Buchinger in Rodgau
1 3 8 , – – Euro
Preis pro Person/Seminar

Fasten für Gesunde
Unsere Fastenangebote richten sich an gesunde Menschen, die eine gute körperliche und psychische Verfassung haben und keine kontrollbedürftigen Medikamente einnehmen.