Gruppentreffen Fasten nach Buchinger

Die 3 abendliche Informationstreffen in Rodgau

Vorträge:  “Wie wirkt Fasten?” und “Ausgewogen Essen nach den Aufbautagen”

Praktische Tipps und Informationen:  zu den Themen “Fasten”, “Trinken”, “Glaubern”, “Darmreinigung”, “Leberwickel”

Entspannungseinheit

Die Vorbereitungsliste zu den Fastentagen

Essensplan für die Entlastung (Vorbereitung vor dem Fasten 1 od. 2 Tage) mit Einkaufsliste und Zubereitungsvorschläge/Rezepte

Ihre individuelle Menge Glaubersalz

Den Fasten-Plan für Zu-Hause-Fasten nach Buchinger

1 x 1/4 Liter Fastenverpflegung (Direktsaft)
(Gemeinsames “Abend-Saft-Trinken” beim dritten Treffen)

Einkauftipps und Zubereitungsanleitung für die Zubereitung der Fastensuppe zu Hause

Anleitungen für zu Hause (Bett-Work-Out, Entspannungs-“Rezepte”)

Informationen über das Fastenbrechen

Essensplan für die wichtige Aufbauzeit (2 Tage) mit Einkaufsliste und Zubereitungsvorschlägen / Rezepten

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