1 Woche Fasten
Komm mit uns und finde DEINE Balance !
Zuhause Fasten: 7 Tage nach Buchinger
- für Menschen wie „Du“ und „Ich“
- für Studierende, Berufstätige, Hausfrauen, Hausmänner und Rentner/innen
- in Rodgau, Rödermark, Heusenstamm, Seligenstadt, Eppertshausen, Obertshausen und Umgebung
Die Fastenwoche beginnt am Wochenende
Ihr Fastenvorhaben hat 8-9 Tage:
1 od. 2 Tagen Einstimmung – 5 Tage Fasten – 2 Tage Aufbau
!Mit vielen Fasteninformationen für daheim und mit Ihrer Fastenleiterin kommen Sie sicher durch Ihre Fastenzeit !
Die Fasten-Treffen
- Erstes Treffen (Wochentag 19:00 Uhr)
Ein paar Tage vor Beginn ist das erste Treffen mit Ihrer Fastenleiterin. Sie lernen die Mitfaster kennen und werden umfassend über alle Vorbereitungen zum Fasten informiert . So können Sie Ihre Entlastung gut durchführen und Ihre Fastenzeit optimal vorbereiten.
- Zweites Treffen (Wochentag 19:00 Uhr)
Kurz vor Fastenbeginn – meist am Freitag, dem letzten Entlastungstag – werden Sie optimal auf Ihre Fastentage eingestimmt. Sie erhalten den detaillierten Fasten-Plan und alles Wissenswerte für die Fastentage – auch über die Fastenverpflegung, die Sie in eigener Regie durchführen.
- Drittes Treffen (Mittwoch 19:00 Uhr)
Und am Ende Ihrer Fastenzeit findet das Abschlusstreffen statt. Sie bekommen Details zu den Aufbautagen und auch Informationen und Tipps für die Zeit danach.
Die Fasten-Aktivitäten
Bewegung mit . . .
- 2 geführte Wanderungen durch Feld und Wald in der Umgebung von Rodgau
Zeitbedarf große Wanderung samstags ab 14:30 Uhr ca. 2 – 2,5 Std.
Zeitbedarf kleine Wanderung wochentags ab 18:00 Uhr ca. 1 – 1,5 Std.
– Zeitbedarf abhängig von Wetter, Gruppenkondition und Pausenbedarf –
- 1 Nordic-Fit-Runde (Wochentag): geführter Walking-Gang in Rodgau und Umgebung
Zeitbedarf: ab 18:00 Uhr ca. 1 – 1,5 Std. je nach Wetter, Gruppenkondition und Pausenbedarf
- 1 Spaziergang (Wochentag) in Rodgau und Umgebung
Zeitbedarf: ab 18:00 Uhr ca. 1 – 1,5 Std. je nach Wetter und Gruppenkondition
Entspannung durch . . .
- Klang-Meditation
- Achtsamkeitsübung
- Waldbaden / Naturachtsamkeit
- Phantasiereise
Ihre Fasten-Begleitung
Fachkompetente und einfühlsame Fastenleiterin
- Betreuung und Begleitung
- Aktivitäten und Motivation
- Fastengespräche und Gruppenleitung
- Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen
- Ernährungstipps
Wohlbefinden durch Entspannung
Leichtigkeit durch Entgiftung
Energie durch Bewegung
Fastenseminar ortsgebunden
1 Woche Fasten in Rodgau
1 2 8 , – – Euro
Preis pro Person/Seminar
Fasten für Gesunde
Unsere Fastenangebote richten sich an gesunde Menschen, die eine gute körperliche und psychische Verfassung haben und keine kontrollbedürftigen Medikamente einnehmen.
