Kurzzeitfasten
Fasten am Wochenende
Komm mit uns und finde DEINE Balance !
Kurzzeitfasten zuhause nach Buchinger
- für Menschen wie „Du“ und „Ich“
- mit Fastenleitung und in einer Gruppe Gleichgesinnter
- 60-72 Stunden fasten über ein Wochenende
- in Rodgau, Rödermark, Heusenstamm, Seligenstadt, Eppertshausen, Obertshausen und Umgebung
2-3 Fastentage über ein Wochenende
Ihr Fastenvorhaben umfasst insgesamt 4-5 Tage:
1 od. 2 Tagen Einstimmung – 2-3 Tage Fasten – 1 Tag Aufbau
!Mit vielen Fasteninformationen für daheim und mit Ihrer Fastenleiterin kommen Sie sicher durch Ihre Fastenzeit !
Die Fasten-Treffen
- Erstes Treffen (Wochentag 19:00 Uhr)
Ein paar Tage vor Beginn ist das erste Treffen mit Ihrer Fastenleiterin. Sie lernen die Mitfaster kennen und werden umfassend über alle Vorbereitungen für Ihr Fasten informiert . So können Sie Ihre Entlastung gut durchführen und Ihre Fastenzeit optimal vorbereiten.
- Zweites Treffen (Wochentag 19:00 Uhr)
Kurz vor Fastenbeginn – evtl. an einem Entlastungstag – werden Sie im zweiten Treffen optimal auf Ihre Fastentage eingestimmt. Sie erhalten den detaillierten Fasten-Plan und alles Wissenswerte über und für das Kurzzeitfasten nach Buchinger / Lützner. Auch zu der Fastenverpflegung, die Sie in eigener Regie durchführen erhalten Sie alles wissenswerte. Sie bekommen Details zu dem Aufbautag sowie Informationen und Tipps für die Zeit danach.
Die Fasten-Aktivitäten am Wochenende
Bewegung mit . . .
- 1 geführte Wanderung (Samstag) durch Feld und Wald in der Umgebung von Rodgau
Zeitbedarf Wanderung ab 14:30 Uhr ca. 2 – 2,5 Std.
– Zeitbedarf abhängig von Wetter, Gruppenkondition und Pausenbedarf –
- 1 Nordic-Fit-Runde (Sonntag) – geführter Walking-Gang in Rodgau und Umgebung
Zeitbedarf ab 15:00 Uhr ca. 1 – 1,5 Std. je nach Wetter, Gruppenkondition und Pausenbedarf
Entspannung durch . . .
- Klang-Meditation
- Achtsamkeitsübung
Ihre Fasten-Begleitung
Fachkompetente und einfühlsame Fastenleiterin
- Betreuung und Begleitung
- Aktivitäten und Motivation
- Fastengespräche und Gruppenleitung
- Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen
- Ernährungstipps
Regeneration durch Entspannung
Leichtigkeit durch Abnahme
Energie durch Bewegung
Fastenseminar ortsgebunden
Kurzzeitfasten am Wochenende in Rodgau
9 8 , – – Euro
Preis pro Person/Seminar
Fasten für Gesunde
Unsere Fastenangebote richten sich an gesunde Menschen, die eine gute körperliche und psychische Verfassung haben und keine kontrollbedürftigen Medikamente einnehmen.
