Komm mit uns und finde DEINE Balance !

Fastentage über ein Wochenende

Ihr Fastenvorhaben über 4, 5 oder 6 Tage
1 od. 2 Tagen Einstimmung – 2 oder 3 Tage Fasten – 1 Tag Aufbau

!Mit vielen Informationen für daheim und mit Ihrer Fastenleiterin kommen Sie sicher durch Ihre Fastenzeit  !

Die Fasten-Treffen

• Erstes Treffen (Wochentag 19:00 Uhr)
  Ein paar Tage vor Beginn ist das erste Treffen mit Ihrer Fastenleiterin. Sie lernen die Mitfaster kennen und werden umfassend über alle Vorbereitungen für Ihr Fasten informiert . So können Sie Ihre Entlastung gut durchführen und Ihre Fastenzeit optimal vorbereiten.

• Zweites Treffen (Donnerstag 19:00 Uhr)
  Kurz vor Fastenbeginn werden Sie optimal auf Ihre Fastentage eingestimmt. Sie erhalten den detaillierten Fasten-Plan und alles Wissenswerte über das Kurzzeitfasten nach Buchinger / Lützner und auch über die Fastenverpflegung, die Sie in eigener Regie einkaufen und zubereiten (Zusatzkosten zu Seminarpreis). Details zu einem Aufbautag sowie Informationen und Tipps für die Zeit danach geben wir Ihnen mit.

Aktivitäten in der Fastenzeit am Wochenende

Bewegung mit . . .

• Wanderung durch Feld und Wald (Umgebung von Rodgau 2 – 2,5 Std. )
• Nordic-Fit = Walking-Gang (Rodgau und Umgebung 1 – 1,5 Std. )
  
  Zeitbedarf variabel, abhängig von Wetter, Gruppenkondition und Pausenbedarf

Entspannung mit . . .

• Klangschalen
• Atem-Achtsamkeit
• Waldbaden

Ihre Fasten-Begleitung

Fachkompetente und einfühlsame Fastenleiterin

• Betreuung und Begleitung
• Aktivitäten und Motivation
• Fastengespräche und Gruppenleitung
• Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen
• Ernährungstipps

Fastenseminar
Kurzzeitfasten nach Buchinger
in Rodgau
9 8 , – – Euro
Preis pro Person/Seminar

Fasten für Gesunde
Unsere Fastenangebote richten sich an gesunde Menschen, die eine gute körperliche und psychische Verfassung haben und keine kontrollbedürftigen Medikamente einnehmen.