Wochenende Fasten

Kurzzeitfasten
Fasten am Wochenende

Komm mit uns und finde DEINE Balance !

Kurzzeitfasten zuhause nach Buchinger

  • für Menschen wie „Du“ und „Ich“
  • mit Fastenleitung und in einer Gruppe Gleichgesinnter
  • 60-72 Stunden fasten über ein Wochenende
  • in Rodgau, Rödermark, Heusenstamm, Seligenstadt, Eppertshausen, Obertshausen und Umgebung

2-3 Fastentage über ein Wochenende

Ihr Fastenvorhaben umfasst insgesamt 4-5 Tage:
1 od. 2 Tagen Einstimmung – 2-3 Tage Fasten – 1 Tag Aufbau

!Mit vielen Fasteninformationen für daheim und mit Ihrer Fastenleiterin kommen Sie sicher durch Ihre Fastenzeit  !

Die Fasten-Treffen

  • Erstes Treffen (Wochentag 19:00 Uhr)
    Ein paar Tage vor Beginn ist das erste Treffen mit Ihrer Fastenleiterin. Sie lernen die Mitfaster kennen und werden umfassend über alle Vorbereitungen für Ihr Fasten informiert . So können Sie Ihre Entlastung gut durchführen und Ihre Fastenzeit optimal vorbereiten.
  • Zweites Treffen (Wochentag 19:00 Uhr)
    Kurz vor Fastenbeginn – evtl. an einem Entlastungstag – werden Sie im zweiten Treffen optimal auf Ihre Fastentage eingestimmt. Sie erhalten den detaillierten Fasten-Plan und alles Wissenswerte über und für das Kurzzeitfasten nach Buchinger / Lützner. Auch zu der Fastenverpflegung, die Sie in eigener Regie durchführen erhalten Sie alles wissenswerte. Sie bekommen Details zu dem Aufbautag sowie Informationen und Tipps für die Zeit danach.

Die Fasten-Aktivitäten am Wochenende

Bewegung mit . . .

  • 1 geführte Wanderung (Samstag) durch Feld und Wald in der Umgebung von Rodgau
    Zeitbedarf Wanderung ab 14:30 Uhr ca. 2 – 2,5 Std.
    Zeitbedarf abhängig von Wetter, Gruppenkondition und Pausenbedarf
  • 1 Nordic-Fit-Runde (Sonntag) – geführter Walking-Gang in Rodgau und Umgebung
    Zeitbedarf ab 15:00 Uhr ca. 1 – 1,5 Std. je nach Wetter, Gruppenkondition und Pausenbedarf

Entspannung durch . . .

  • Klang-Meditation
  • Achtsamkeitsübung

Ihre Fasten-Begleitung

Fachkompetente und einfühlsame Fastenleiterin

  • Betreuung und Begleitung
  • Aktivitäten und Motivation
  • Fastengespräche und Gruppenleitung
  • Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen
  • Ernährungstipps

Regeneration durch Entspannung

Leichtigkeit durch Abnahme

Energie durch Bewegung

Fastenseminar ortsgebunden
Kurzzeitfasten am Wochenende in Rodgau

9 8 , – – Euro
Preis pro Person/Seminar

Fasten für Gesunde
Unsere Fastenangebote richten sich an gesunde Menschen, die eine gute körperliche und psychische Verfassung haben und keine kontrollbedürftigen Medikamente einnehmen.